2004
Hintergrund ist die Begeisterung, die bei vorhergehenden Konferenzen des Netzwerkes Ost-West e.V. entstanden ist, bei denen Frauen aus vielen verschiedenen Ländern zusammenkommen, um an Workshops über Yoga, Gesundheit, Psychologie und Musik teilzunehmen.
Dieser Workshop richtet sich an Neulinge, die an vorigen Treffen nicht teilnehmen konnten, sowie an "Oldies", die gerne die Energie und Freundschaft von früheren Treffen auffrischen möchten.
Anna Nacher bietet einen Workshop an, in dem die Stimme als ursprüngliche Quelle der Musik und als Werkzeug für effiziente Kommunikation in täglichen zwischenmenschlichen Beziehungen erlebt wird. Das Training schließt Entspannung mit ein durch Techniken zur Befreiung der Stimme, durch das Schaffen eines Raumes von Harmonie in einem selbst, sowie durch gegenseitigen Austausch mit anderen Teilnehmerinnen. Wir werden Instrumente aus Asien (Tibetische Klangschalen, shruti box) und aus Europa (pastorale Klocken aus den Karpaten) nutzen.
Dr. Inge Friedrich-Rust und Heide Friemann kombinieren Techniken des Stressmanagements und gewaltlosen Konfliktmanagements in Privat- und Berufsleben für ein ausgeglichenes und harmonischeres Leben. Sie unterrichten klassisches Yoga, unter anderem Yogahaltungen, Entspannung und Meditation (Satyananda Yoga), und Methoden zur Stress- und Konfliktbewältigung. Ein Schwerpunkt des Seminars ist die Integration von Yogaübungen und yogischem Leben in den Alltag - Familien- sowie Berufsalltag.
Dozentinnen:
Anna Nacher ist Musikerin, die singt und einige ethnische Instrumente mit dem Magic Carpathian Project spielt, gemeinsam mit Marek Stvczynski. Sie hat Musik komponiert, die Seehundstimmen und die akustische Umwelt der Ostsee enthält. Weiterhin ist sie Mitverfasserin eines Buches, das zahlreiche Reisen beschreibt.
Dr. Inge Friedrich-Rust ist Entwicklungspsychologin und Psychotherapeutin. Sie wurde 1985 als Satyananda Yogalehrering ausgebildet, während sie viele Jahre in Asien lebte. Sie unterrichtet Yoga und Meditation und führt zusätzlich eine private Praxis für Coaching und Psychotherapie. Ihr Hauptinteresse ist die Integration von Yogatechniken in den Alltag. Sie ist verheiratet, hat drei erwachsene Kinder und lebt in Deutschland.
Heide Friemann unterrichtet seit 1972 Yoga, indem sie verschiedene Yogatechniken kombinierte. Sie wurde 1997 als Satyananda Yogalehrerin in Deutschland und Indien ausgebildet, und unterrichtet seitdem hauptsächlich Satyananda Yoga. Ihre Yogaklassen sind auf die Bedürfnisse der Leute ausgerichtet, die die Werkzeuge des Yoga wie Hatha Yoga, pranayama (Atemtechniken), Entspannung und Meditation für ein gesünderes und ausgeglichenes Leben nutzen möchten. Ihr Hauptinteresse ist der therapeutische Aspekt des Yoga. Sie ist verheiratet und hat zwei erwachsene Söhne.
Kosten: 70 € (Inklusive Unterkunft und Verpflegung). Transport von und nach Krakau wird ebenfalls bereitgestellt. Spenden für Unterkünfte in 3- und 4-Bettzimmern mit gemeinsamem Bad für jedes zweite Zimmer, in einer Pension, die in einem Bauernhaus untergebracht ist.
Verpflegung: Vegetarische Küche mit vor Ort produzierten Lebensmitteln, die aus der Nähe des Gorczanski Nationalparks stammen.
Anmeldung und Information über das Seminar, Transport von Krakau, Unterkunft, Verpflegung, Zeitplan:
Anna Nacher, nytuan(at)ceti.pl +48 18 4441699 mob. +48 660 284825.
Weitere Kontakte:
Inge Friedrich-Rust: friedrich-rust(at)women-sy.de
Heide Friemann: friemann(at)women-sy.de
Mehr über das Satyananda Yoga: www.yogavision.net
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Dieser Workshop richtet sich an Neulinge, die an vorigen Treffen nicht teilnehmen konnten, sowie an "Oldies", die gerne die Energie und Freundschaft von früheren Treffen auffrischen möchten.
Anna Nacher bietet einen Workshop an, in dem die Stimme als ursprüngliche Quelle der Musik und als Werkzeug für effiziente Kommunikation in täglichen zwischenmenschlichen Beziehungen erlebt wird. Das Training schließt Entspannung mit ein durch Techniken zur Befreiung der Stimme, durch das Schaffen eines Raumes von Harmonie in einem selbst, sowie durch gegenseitigen Austausch mit anderen Teilnehmerinnen. Wir werden Instrumente aus Asien (Tibetische Klangschalen, shruti box) und aus Europa (pastorale Klocken aus den Karpaten) nutzen.
Dr. Inge Friedrich-Rust und Heide Friemann kombinieren Techniken des Stressmanagements und gewaltlosen Konfliktmanagements in Privat- und Berufsleben für ein ausgeglichenes und harmonischeres Leben. Sie unterrichten klassisches Yoga, unter anderem Yogahaltungen, Entspannung und Meditation (Satyananda Yoga), und Methoden zur Stress- und Konfliktbewältigung. Ein Schwerpunkt des Seminars ist die Integration von Yogaübungen und yogischem Leben in den Alltag - Familien- sowie Berufsalltag.
Dozentinnen:
Anna Nacher ist Musikerin, die singt und einige ethnische Instrumente mit dem Magic Carpathian Project spielt, gemeinsam mit Marek Stvczynski. Sie hat Musik komponiert, die Seehundstimmen und die akustische Umwelt der Ostsee enthält. Weiterhin ist sie Mitverfasserin eines Buches, das zahlreiche Reisen beschreibt.
Dr. Inge Friedrich-Rust ist Entwicklungspsychologin und Psychotherapeutin. Sie wurde 1985 als Satyananda Yogalehrering ausgebildet, während sie viele Jahre in Asien lebte. Sie unterrichtet Yoga und Meditation und führt zusätzlich eine private Praxis für Coaching und Psychotherapie. Ihr Hauptinteresse ist die Integration von Yogatechniken in den Alltag. Sie ist verheiratet, hat drei erwachsene Kinder und lebt in Deutschland.
Heide Friemann unterrichtet seit 1972 Yoga, indem sie verschiedene Yogatechniken kombinierte. Sie wurde 1997 als Satyananda Yogalehrerin in Deutschland und Indien ausgebildet, und unterrichtet seitdem hauptsächlich Satyananda Yoga. Ihre Yogaklassen sind auf die Bedürfnisse der Leute ausgerichtet, die die Werkzeuge des Yoga wie Hatha Yoga, pranayama (Atemtechniken), Entspannung und Meditation für ein gesünderes und ausgeglichenes Leben nutzen möchten. Ihr Hauptinteresse ist der therapeutische Aspekt des Yoga. Sie ist verheiratet und hat zwei erwachsene Söhne.
Kosten: 70 € (Inklusive Unterkunft und Verpflegung). Transport von und nach Krakau wird ebenfalls bereitgestellt. Spenden für Unterkünfte in 3- und 4-Bettzimmern mit gemeinsamem Bad für jedes zweite Zimmer, in einer Pension, die in einem Bauernhaus untergebracht ist.
Verpflegung: Vegetarische Küche mit vor Ort produzierten Lebensmitteln, die aus der Nähe des Gorczanski Nationalparks stammen.
Anmeldung und Information über das Seminar, Transport von Krakau, Unterkunft, Verpflegung, Zeitplan:
Anna Nacher, nytuan(at)ceti.pl +48 18 4441699 mob. +48 660 284825.
Weitere Kontakte:
Inge Friedrich-Rust: friedrich-rust(at)women-sy.de
Heide Friemann: friemann(at)women-sy.de
Mehr über das Satyananda Yoga: www.yogavision.net
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Magic Carpathian Projects & Netzwerk Ost - West e.V.
"Fühle dich nicht als Beute von Winterdepressionen"
Workshop über Yoga und Stimme
Karpaten, Polen
Ochotnica Gorna nahe Krakau
19. - 21. November 2004
"Fühle dich nicht als Beute von Winterdepressionen"
Workshop über Yoga und Stimme
Karpaten, Polen
Ochotnica Gorna nahe Krakau
19. - 21. November 2004
AKTIVITÄTEN
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